4. Dezember 2020

Intervalltraining mit Wasserfalschen

Wasserflaschen sind ein super Ersatz für Hanteln. Die Übungen sind so ausgewählt, dass leichte Gewichte reichen. Ein Intervalltraining für den ganzen Körper, das speziell für Anfänger geeignet ist. Fortgeschrittene erhöhen einfach das Gewicht der Hanteln...
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