Nie wieder Rückenschmerzen. Mobilisieren, Dehnen und Bewegen für den ganzen Körper. So beugst du Problemen vor und kräftigst gleichzeitig deinen Rücken.
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Kraft, Ausdauer und Bauch in einem kleinen Zirkeltraining miteinander kombiniert. Die Zeit vergeht wie im Flug und schon hast du deinen ganzen Körper trainiert.
Nie wieder Rückenschmerzen! Ein super Training für alle. Auch wenn du rundum fit bist, solltest du ab und zu mal etwas für deinen Rücken tun. Bei Verspannungen ideal um...
Klassisches Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene, das garantiert die Kalorien purzeln und die Muskeln wachsen lässt.
Den Rucksack kannst du packen, wie er für dich passt - leicht oder schwer. Ein ganz individuelles Trainingsgerät mit dem wir heute Beine, Bauch, Arme und Herz-Kreislauf...
100 Liegestütz ist das Ziel dieses Trainings. Du wirst sehen, es ist gar nicht so schwer. Dazwischen gibt's ordentlich was auf den Po und für die Oberschenkel.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet - du bestimmst, wie schwer es wird. Bauchmuskeltraining kombiniert mit Fettverbrennung, die ideale Kombination.
Mobilisieren, bewegen, dehnen und entspannen - für jeden mit Verspannung, Schmerzen und viel um die Ohren genau das richtige, um wieder in den Flow zu kommen.
Wieder ein neues Trainingsgerät, das sich perfekt für ein Workout zu Hause eignet. Du benötigst für das Training einen großen Kochtopf. Du kannst aber gerne auch einen...
Ganzkörpertraining für mehr Kalorienverbrauch, bessere Fettverbrennung, Kraft und Mobilität. So klappt es mit der Bikinifigur.
